Unsere Schwimmausbildung
Als Organisation der Wasserrettung steht für die DLRG das "sichere Schwimmen" ganz im Mittelpunkt der Bemühungen. Durch die neue Prüfungsordnung in 2020 wurde dieses Thema noch einmal in den Vordergrund gestellt. Sicheres Schwimmen im Sinne der Prüfungsordnung heißt: 15 Minuten ohne Halt und ohne Hilfen im tiefen Wasser schwimmen zu können und dabei mindestens 200 m zurückzulegen. In Bauch- und auch in Rückenlage schwimmen zu können. Mindestens den Paketsprung und den Sprung kopfwärts zu beherrschen. Auch wir als Ortsgruppe haben unsere Ausbildung darauf ausgerichtet.
Unsere Kurszeiten
Die Ausbildung findet bei uns Kursgebunden statt. Im Regelfall gibt es zwei Kurse im Jahr, einen im 1. Halbjahr (Januar bis Sommerferien) und einen im 2. Halbjahr (nach den Sommerferien bis Weihnachten). Sie finden immer samstags in der Zeit von 12:30 Uhr bis 15:15 Uhr im Hallenbad in Niebüll statt. Die Anmeldung erfolgt online über unsere Website.
Es gibt zunehmend viele Erwachsene, die nie das Schwimmen erlernt haben. Dies kann viele verschiedene Gründe haben. Um auch hier ansetzen zu können, haben wir 2018 einen Schwimmkurs für Erwachsene ins Leben gerufen. Zielsetzung ist hier in ruhiger Atmosphäre in kleiner Gruppe an seinen Ängsten zu arbeiten oder seine vorhandenen Fähigkeiten zu erweitern.
Unsere Kurse
Wir bieten regelmäßig folgende Kurse an:
- Anfängerschwimmkurs für Erwachsene
Hier haben Erwachsene jeden Alters die Möglichkeit, Erfahrungen im Medium Wasser zu machen. Von der grundlegenden Wassergewöhnung bis zur Erweiterung der Schwimmtechnik, hier ist vieles möglich. Das Ablegen von Schwimmabzeichen ist im Einzellfall möglich, aber nicht zwingend vorgesehen.
- Anfängerschwimmen/ Seepferdchen
Hier lernen die Kinder das Element Wasser kennen und sollen schrittweise ihre Ängste verlieren. Grundfertigkeiten wie das Gleiten im Wasser, den Kopf unter Wasser zu nehmen oder vom Beckenrand zu springen werden in diesem Kurs vermittelt. Auch das Ausatmen unter Wasser gehört nach der aktuellen Prüfungsordnung schon zu den benötigten Fähigkeiten.
- Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)
Dieser Kurs baut auf das Seepferdchen-Abzeichen auf und dient der Ausbildung und dem Training für das Deutsche Schwimmabzeichen in Bronze. Im Vordergrund steht hier das "sichere Schwimmen".
- Deutsches Schwimmabzeichen Silber
Nach dem Bronzeabzeichen folgt das Silberabzeichen.
- Deutsches Schwimmabzeichen Gold
Hier kann das Goldabzeichen als höchstes Schwimmabzeichen erworben werden.
Für die Prüfungsleistungen zu den einzelnen Abzeichen siehe unten.
Kurse zur Schwimmausbildung ab Januar 2024
Die Schwimmabzeichen
Frühschwimmer (Seepferdchen)
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Kenntnis von Baderegeln
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von Baderegeln
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Silber
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung erfasst die Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Gold
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
- Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
Dokumente
Fragen bitte gerne per E-Mail an unser Team Schwimmausbildung:
ausbildung@niebuell.dlrg.de